你体检的时候，有没有过血尿酸超标的情况？如果有，通常会有两种反应：

稳不起的人

看到体检结论“长期血尿酸超标可能引发痛风”直接脚吓“pa”！痛风好像好不了得嘛，哎呀！我得了绝症了........

稳得起的人

先去网上搜一搜痛风的症状和禁忌，一看到啤酒不能喝，海鲜不能吃，戒烟，戒酒，还要减肥，立即就退出页面。“有没有那么悬哦？！网上的东西都是骗人的......”

那么，真相到底如何？

一、血尿酸高=痛风？

血尿酸高是不是就一定会得痛风呢？要回答这个问题，我们先看看，为什么会得痛风！由于尿酸排泄减少，嘌呤代谢紊乱等原因，人体过多的尿酸盐沉积在关节处，日积月累形成尿酸盐结晶，这种晶体会刺激关节产生炎症，这就是痛风。

看吧，痛风确实是血尿酸升高引起的，但是并不是所有的人血尿酸高一定就会引发痛风。看到这里你是不是长舒了一口气，慢点，千万莫“捞起半截就开跑”，专家又说了：其实很多患者在确诊为痛风之前，有很长一段时间没有任何症状，但是，一查血尿酸浓度又偏高，这段时期被称为：无症状高尿酸血症期”。

那血尿酸升高持续多久，患者会出现痛风的症状呢？

这根据个体差异而有所不同，有的长达数年至数十年，有的可终生不出现症状。既然不是所有的血尿酸高都会引发痛风，那是不是可以不用管这项指标？如果真的有人这样想，医生们真的要气炸了！

二、血尿酸已经高了，咋办？

1、减重

肥胖患者需要减重，使体重指数（BMI）达到总体健康水平。减重有助于血液中的尿酸水平降低，同时，还将减少痛风患者频发的心脏疾病和中风的风险。注意：不要尝试快速减肥，快速减肥反而可能引起痛风发作。

2、适当运动

适当运动可以预防痛风发作。鼓励患者日常坚持合理的运动，一般以中等运动量、少量出汗为宜。

3、戒烟、酒

啤酒中嘌呤成分含量很高，痛风患者尤其要戒掉啤酒。血尿酸高的人，就麻烦你们少喝酒哟！

4、保证充足的水分摄入

为了溶解并且排泄尿酸盐，每日要摄入3000ml水哦。

5、合理饮食，选择低嘌呤饮食

哪些食物是高嘌呤食物，哪些是低嘌呤食物呢？下面这张表，可以作为参考。

三、已经得了痛风了，反正这个病也好不了，那就破罐子破摔了！

这种想法是大错特错的！得了痛风，却又老是好不了的朋友们，你们先问自己两个问题：

第一、按照医生的吩咐坚持吃药了吗？

第二、平时生活上控制吃喝了吗？

患者只要坚持规律用药，并学会自我管理和控制，痛风是可以治愈的。

划重点：痛风患者需要注意些啥？

规律用药。规律用药就是用药过程中不要轻易换药，轻易停药，一切依从医生的指导，避免使用影响尿酸排泄的药物。定期门诊随访，监测血尿酸水平。