谨慎用耳，耳聪一生！

（To hear of life,listen with care!）

今天是第23个全国爱耳日，同时也是第10个世界听カ日。

听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79%o，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳聋有的949万，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加。

听力障碍严重影响着人们的社会交往和个人生活质量。导致耳聋的因素有耳毒性药物、遗传、感染和疾病，环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐也增多。

对此，宜宾市第五人民医院五官科专家提出4点建议:

1、使用耳机要注重音量和限制时间。

2、正确使用耳机，遵守“60-60-60”的原则，即音量控制在最大音量的60％以内，连续听的时间控制在1个小时（60分钟）以内，外界声音最好不超过60分贝。此外，最好每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息。

3、尽量少光顾电动游乐场、 KTV 、影厅等噪声环境。适当控制家庭影院、广场舞的音响音量。

4、合理使用耳塞等护耳器。如预计要进入爆震地区前，应用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，或用棉花球塞于耳道内。如果缺乏防护材料，可用两个小手指分别塞入两侧外耳道口内，同时卧倒，背向爆炸源，可有一定防护作用。爆震时，如果张口呼吸或做吞咽动作也可以减少中耳损伤。

听力筛查中

如果您感觉耳朵不舒服，无论是疼痛、耳鸣、耳闷、耳痒或者听力下降，不要自行处理，请选择正规的医疗机构，宜宾市第五人民医院五官科为您的听力健康保驾护航。

 咨询电话：0831-3334473